アトピーと鬱とひきこもり

日々眉毛が抜けていくしょんぼりーぬですこんにちは。
自分の場合、精神状態がアトピーの状態に左右される事が非常に問題だったので
アトピーがいくらか、軽快したままである程度維持されている現在は精神も落ち着き気味です。
何より、出かけることができるのでストレスがたまりにくい＾＾

でも家族が買ってくるおやつの誘惑にまけて、食べてしまって一時的に悪化するというのは
ちょくちょくあります。本当にお菓子は　OUT　です。ほっとんどのオヤツはOUTです。
これはいろんな成分が入りすぎていて、どれかにアレルギーを起こして悪化します。
レトルトとかも同じで、純粋な食物じゃないと、やはり悪化しますし、原因もわかりづらい。

アトピーには食事療法とUVBブロードバンド治療が組み合わせ的によさそうです。
痒ければもうクスリは一切やらない　という強引さより、痒み止めのクスリはのんでもいいと
自分は思います。ただ、ステロイドはダメです。自分の経験ですが結局使っても悪化します。
あと、副作用がじんわり残ります。色素沈着とか、アトピー独特の皮膚？顔つき？

精神面は治療ってのはなかなか難しく。どうすればいいとかあまりわからず。
お薬を飲むことは当然ながら、本当に心の病は一定までは回復するけれど
そこからどう直すかは、お医者さんにすらわからないのでしょう。
本当に怪しい宗教行く人はありえないとか昔は思ってましたけど、自分をしっかり持ってないと

本当に怪しい宗教行ってもおかしくない。
さてさて、今日突然なぜ、日記書こうと思ったかということですが、朝起きたら目の前に
黒い塊が動く動く。飛蚊症なんでしょうけど、今までと形が違う上にものすごいはっきり見えるので
網膜はく離の可能性も考えて即効、病院へ。

結果は、おそらく生理的な、というか　原因ははっきりしないけど飛蚊症で
特に今のところ、網膜はく離してるところは見られないというかんじ。
以前に少しはく離してるところはあるものの、それとはまたちがって特に問題なしとの所見。
ほっと一安心です。はく離しちゃったらそれこそ入院手術でテンテコマイです。

とりあえず、最近のしょんぼりーぬ近況をお届けしました（笑）
もう働けそうな気がするけど、OPENでバイト直撃してみようかなぁ〜
障害者施設を通いつつ・・・

テーマ : 鬱病
ジャンル : 心と身体

秋も深まり


だめなこと。起きるのがほぼ毎日、昼の1時、2時。
あんまり起きる時間と寝る時間を決めて睡眠不足は嫌だということで
あまりきにせずにいたのだけれど、ちょっとまずいなぁと。
でも、起きる時間が遅かったからといって反省するとそれがストレスになって悪化する・・・

いちおう就寝時間は、1時、2時くらいです。これは何時に寝る！
とか決めてしまうとストレスになって余計ねれなくなるから本当に眠くなるまで
起きてるというか特に寝ようとしないというスタイルをつくったからでした。

これが悪いとはいえず、起きた後は明らかに頭がすっきりしてます。
これは長時間寝たことにより、頭がものすごく休息できているからでしょう。
でもちょっと寝すぎかなぁというのはあるので今後、お薬を減らしてもらうかなと考えてます。

アレルギーをおこす、食物の除去とUVBの光線治療でちゃくちゃくと
アトピーのほうは成果を確実に出してるおかげでまえほどはおちこまなくなったけれど。
仕事の方がどうも決まらなく、障害者施設でも仕事がなく

現在破産の危機にある我が家にとっては、もうしわけないけれど給与が大事です。
病気を治すというより、リハビリというより、まずはお金を稼がないと生活できないわけです。
おかげさまでこの大不況によって、求人などなく、仕事などなく、挟み撃ちです。

自分は前から弱肉強食の世の中、弱いものは死んでいくのが当たり前という
考えをもっているので、正直なところ、この不況下であっても不公平感はかんじないけれど。
この先どうしていくのか　という不安ばかりが募るのでした。

どんどん起きる時間が遅くなってる。
昼の1時におきるとか普通。
かといってそこまでアトピーが悪化してるとか、精神が不安定なってきてるとかはなく
よくもわるくもないというじょうたい。

ただ最近は夢をよくみる。
今日はライオンをつれた人に追い掛け回されるという夢。
起きてみるとなんのこっちゃ　という夢が多いです。

目覚まし時計は3つ。
なのに全く起きないというか、鳴ってるということにすら気付かない。
真横においてるのだが。（消したりはしてない）
眠り深すぎ。

最近困った事といえば、ひたすら眉毛がない。ということ。
痒いので掻くんですが、掻くと血がでるのでゴシゴシこするわけです
それで眉毛がどんどん抜けてなくなっているんですね。
眼科にいわせると、叩くのもいけないらしく、ゴシゴシなるわけです

これはアトピーの人はみんななってるので、一目見てアトピーだなって
わかる一つの特徴にもなってます。あと顔赤いしー、顔が膨張してるし
無意識に人前で掻いてるしー　で悲しい悲しい。

人前で掻くとほんとに目立つので止めたい。自分の弟はまえに
「アトピーの人ってダウン症の人の同じようにみんな顔おなじだね。」って
言ってたんだけど、正直、差別等は別にして、否定できないのではある・・・
（ダウン症の方にとっては失礼ないいかたかもしれないのですみません）

ショックというかー　事実だから、たしかににてるって言うか同じだとはおもう
とは返答しといたけど、彼は本当に悪気はなく、無神経なのであんまり気にしない。
ぱっとみてアトピーってわかるって何気ない切なさあるよね。

なにがいいたいかわからない今日の日記だけど。
とりあえず眉毛伸びてクダサイ・・・（メイクとかで描くと荒れたりするのでそれもだめ）

ただ、眉毛ないのは隠せるんだけどね
ずばり、メガネｗ　眉毛の位置にちょうどメガネのフチがくるメガネをつけるとあらふしぎ。
全然目立たない、まぁ、へんてこなバランスになりますけど。

眉毛伸びて・・・　ってのびるというか生えてきて・・・
ああだめ、なんか今日一日やる気なくなっちゃうね。といってるうちから
眉毛擦ってる自分！！！　　

諦めよう、ここは攻めてもしかたがない。それはアトピーの宿命・・・；；

めまいのため、医師のすすめで
カルナクリン錠50
セファドール錠25

以上を、頓服、または常備薬に追加。

久々に検査、あんまり受けたくないのでもう何年ぶりか、ちょっとよくわからないけれど
血液検査と尿検査をしてきました。

全体調べてもよかったけれど、この歳であんまり全身調べる必要があまりないことと
なんか値段が高くなりそうなので二つの検査のみにしました。

比較的早く検査結果がでる尿検査では

蛋白2+　潜血3+　糖-　でした。


なんかいやーな結果。やっぱり尿は正常じゃないんで、また精密検査するべきなのかなぁ。
とりあえずまえの検査で腎臓結石ていうのはあるかもねー　ってことはいわれたけれど。
当然、慢性糸球体腎炎　というのは持病としてあるので、それでここまで潜血が高くでると
他の病気もなんかこわいなぁー

それと最近アトピーによくないと医師からいわれてるものを食べて（食べざるを得ない）んですけど
やっぱりものすごくかゆくなって、いまは湿疹も徐々にでてきて罪悪感です。
やっぱり、食べる物がなにもないOR悪化原因のある食べ物　どっちをえらぶかとすると

何も食べない方がよさそうです。後々後悔するなら食べない方がましですね。
採血はいつもどおり、意識を失わない為にベッドに横になってしました。それと許可をえて
耳にヘッドフォン？　わからないけど、耳栓みたいな音楽きけるやつです。

あれで気を紛らわせて、意識を採血にいかないようにします、もちろん針もみない
刺すとこもみない、目もつぶらない鉄壁の構えです。

ですが、刺す前になるとちょっとぐるぐるっと眩暈がして、頭の上がしろっぽくなってきて
血の気が引いて、上半身の血が引いていくのが感じた＆吐き気もしたのでちょっと中止。
前になんども、採血中に意識なくしてるんで、きをつけながら足をすこし上げる状態にして

もう一度チャレンジ、さくっといきました。一度で。やはりここの病院はうまいです。
昔のトラウマがあるので、正直一度でも失敗すると、僕は採血自体を中止します。
正確な名称は　血管迷走神経反射　というそうです。
簡単にいうと、採血の際の精神的な不安感などが極度に達して失神、または顔面蒼白状態になる

サイトでわかりやすいところをさがすと
心理的不安や緊張、もしくは採血に伴う自律神経反射によって発生する場合が多いです。患者さんは顔面蒼白で、全身に冷汗がみられ、血圧は低下して徐脈を呈します。

つまり、自分の場合、脈が薄く、血管が細く、アトピーで血管が見難くて
しかも精神的な面から血圧が低下して、より採血がしにくくなり、そして時間もかかりより
恐怖心不安心が増していくということになります。

まあ最悪なので、いろいろ工夫して対策していくことを採血の失神仲間にお伝えしますｗ
もう20分くらいたつけれど、まだ少し気分が悪いです。悪いというか吐き気に近いです。
健康になる予定なので、自分の体がんばってほしいです。

今日はなんだか朝はドーンとおちこんだおものの
夜はなんかいいことをおもいついたので
超ハイテンションになってウキウキしてました。

なんかよくわからないけど、お酒のんでテンションあがるっていうのと
似たような感じでなんかしらないけどウキウキしてましたｗ
やっほー！！　やっほー！！　やっほっほー！！みたいなかんじでした。

テンションよくなったのは、ある事実に気付いた事です。
前に僕は自分に足りないものを探せと会社の人にいわれたことがあります。

そこで今日気付いちゃったんです。あたってるかは別として。
ずばり、強引さとずうずうしさと、図太さとたくましさ　です。

本当にはっけーんしてしましました。
以前まで人に　この仕事向いてないよ　とかいわれると、そっか・・そうだよな・・
とかしょぼくれてた、または、どなられてしょぼくれてた。それで仕事場に迷惑がかかるとか
思って結局ある意味自分から辞めていったんですよね。

でも、この自分に必要な物がみつかったことからハイテンショーーーーン！！
逆の人間になればいいんですよね。
まぁ、僕の考えですから、よい悪い、は無しとしましょう。

つまり、向いてない　といわれても、向いてないけど続けますよと、いえるくらいにならないと。
やめてくれ　といわれても　やめませんよ　といえるくらいにならないと。
会社潰れる　といわれても　勝手に潰れれば？　といえるくらいにならないと。
怒鳴られても　ハイハイと　聞き流すくらいにならないとだめだ。
あんまり言われ続けたら上司とケンカするくらいの気持ちでも十分だと思う。

今までの会社でもいたんです、いくらいじめられようが、ひとりぼっちであろうが
自分の生活の収入を守るために絶対にやめなかったひととか。
あとはグループでひたすらだれからも嫌われているのに、やめろといわれても
絶対やめなかったひとが、今だから言える、あなたは図太くたくましい。

ようするにたくましさがたりないのだ。
ちょっと言われて凹んでマイナス思考なって、やめてじゃ社会じゃ続かない。
何されようがなに言われようが、完全　シカト。本当に無視するんじゃなくて
どーでもいいとおもえばいいのです。自分は一生懸命なのは事実なのだから。

正直な話、会社なんてどうでもいいし、人間関係なんてどうでもいい。
会社がギグシャクしようが、効率が悪かろうが、評判が最悪だろうが、いじめられようが

結局、自分がよければいいんです、自分の生活が一番、お金が一番。
どなられてやめましたが、もしこんどされたらこっちが怒鳴ってぶちこわしてやりますよ。
怒られて、謝って次がんばります、じゃなくて自分の考えを堂々とぶつける必要があるんです。

と、あたってるかあたってないかわかりませんが、
自分の足りないものを見つけました。かなり強引な書き方しましたけど、
結局、会社というのは自分がお金を稼ぐ場所である。生活を続ける為の場所である。
そんなとこ　諦めてどうする。　生活に必要なお金を得る場所を諦めてどうする。

遊びに来てるんじゃない。仕事しにきてるってわけでもない、金を稼ぎにきてるのだ。

最後までいてやろう。粘り強く。
そう、最後まで戦おう。

僕に必要なのは　　たくましさ。
無神経とはまた違ったたくましさ、人間は生きなきゃいけない。そんであれば
弱肉強食、他人のことなど社会では気にしてはいられないのだ。

思ったら言ってやれ。

人の悪口いって笑ってるなよ！！　

本当に僕が仕事できないことを馬鹿にして笑いものにしてたやつが
いたんです、今思うと悔しい。そしてなにもいえなかった自分が悲しい。たくましさが必要だ。

そう、次新入りで入ってきて完全にKY決め込んでる奴、それは僕かもしれない（笑）

SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
それと、コメント、拍手コメントありがとうございます、キチンと読ませていただいてます。
僕も励まされて元気がでます。そして似たような境遇の人もたくさん多い事もわかりました。
アトピーということでメールアドレスとか公開すると、アトピービジネスからメールくること
必死なので今のところ公開してませんが、もし本当に辛かったらコメントとか下さい。

僕はアトピーを甘くみず、死にも直結する可能性のある病だと思うので真剣です。
頑張りましょうとは僕はいいません。がんばらなくていい。辛いなら辛さをどこかに伝えればいい
SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS